Beslenme Makalesi

Sağlıklı Yaşam için en gerekli unsur yeterli ve dengeli beslenmedir. Anne karnından kişinin ergenlik dönemine kadar olan süreçte bireyin hem zihni hem de fiziki gelişimi söz konusudur.
Bu nedenle aileler bu çağlardaki çocukların beslenmesine çok dikkat etmelidir. Aksi taktirde zeka geriliği ve fiziki yetersizliklerle bireyin tüm hayatını olumsuz yönde etkilemesi ile birlikte hayata tam tutunamamalarına sebep olabilmektedir. Tabi sadece sağlıklı beslenme bu süreci kapsamamaktadır.
Orta yaş ve üzeri bireylerde de sağlıklı beslenme kişilerin hayatında önemli yer tutar.
Vücut Direncinin yüksek olması ve kişinin hastalıklara karşı dayanıklı olabilmesi için de sağlıklı beslenme prosedürlerine uyması gerekmektedir. Sağlıklı beslenme ile ilgili internet sitelerinden gerekli bilgilere ulaşabilirsiniz.