Fitness Makalesi

Adından da anlaşılacağı gibi fitness fit olma halidir. Günümüzde çoğu insanın olmak istediği gibi yağ oranı düşük, sıkı bir vücut olarak ta tanımlayabiliriz. İnsan vücudu temelde hareket üzerine kurulmuştur. Hareket olmazsa insan metabolizması varlığını sürdüremez. Bu sebepten spor, çocukluk çağlarından itibaren düzenle yapılması gereken bir ihtiyaç halini almalıdır.